Sin duda, mantener un hogar limpio es altamente beneficioso para la salud de todos los miembros de la familia.
Por ello, es recomendable tomarse un fin de semana o quizás unos días de sus vacaciones, para realizar tareas propias de la limpieza de su hogar.
Recuerde que la limpieza es una tarea enorme y suele ser difícil hacerlo, cuando se han acumulado muchas acciones pendientes por realizar.
Lo ideal es que establezca en su rutina diaria, un momento para ordenar y limpiar. Cuando se hace la limpieza de forma diaria y progresivamente, es mucho más fácil hacer una limpieza general, que después limpiar su cocina cuando está llena de grasa y residuos acumulados.
La limpieza no se trata solo de darle un «lavado de cara» a la casa, solo para atender una reunión que se encuentre cerca (por ejemplo, una reunión familiar, una visita de cumpleaños, etc).
Por el contrario, debe constituirse en un hábito permanente para obtener buenos resultados.
A continuación señalamos las razones por las cuales es importante la limpieza para la salud del hogar.
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Aumenta la actividad física
Limpiar el hogar, sin duda, es una importante actividad física ¡tómelo como un ejercicio físico!
Entre los beneficios que tiene como una actividad física, ayuda a reducir la depresión, la ansiedad y el estrés, aumentando la autoestima y la confianza en uno mismo.
A medida que vaya limpiando su casa, también aproveche para ver cuáles son aquellos objetos de los cuales puede prescindir, incluso algunos estarán en mejor lugar fuera que dentro de su casa.
Cuánto más espacio tenga en casa, más espacio ahorrará para moverse cómodamente.
Despeje su mente
¿Alguna vez ha notado que cuando el espacio a su alrededor está desordenado, su mente tiende a estar igual de desordenada?
Es difícil concentrarse en una cosa en particular cuando observa que hay objetos sucios o en mal estado.
Cuando comience a organizar su hogar, su mente comienza a seguirle. ¡Es difícil distraerse cuando todo lo que le rodea está limpio!
Mejora su sueño
Así como la limpieza puede despejar su mente, puede mejorar su capacidad para dormir.
Cuando una persona vive en un ambiente ordenado, ayuda a que tenga mayor capacidad de descansar.
A medida que se confirma que todas las habitaciones están limpias, se calma la mente.
Cuando todo está limpio y los distintos ambientes revisados, se sentirá una sensación de alivio, lo que ayudará a que sea mucho más fácil conciliar el sueño.
Se motiva a completar otras tareas dentro de tu vida
Cuando su casa está bonita y limpia, tiene mucha energía para deshacerse de otras cosas que te molestan.
Esta actitud positiva y mejor estado de ánimo, ayuda a pasar a la siguiente tarea que quedó pendiente más rápido.
Por ejemplo, al tener la casa limpia, anima a limpiar otros lugares que se tienen pendientes, como la oficina del trabajo, su automóvil, etc.
Ayude a eliminar sus alergias
Aunque debe tener cuidado con los productos que usa, en caso de que alguien en su hogar sea muy sensible o tenga problemas respiratorios, la limpieza puede ayudar a mantener a raya las alergias.
Limpiar con frecuencia ayudará a mantener limpia la casa de polvo y suciedad que se acumulan con la vida cotidiana. Esto elimina también bacterias y ácaros que se acumulan con el polvo.
También le permitirá estar atento a cualquier daño causado por la humedad, que puede producir hongos y moho en el hogar.
Así mismo, podrá detectar cualquier plaga que exista en el hogar, sea de roedores, insectos, etc
Sin duda, su salud se lo agradecerá.
Mejora su seguridad
Tropezar suele ser frecuente en una casa desordenada y, por tanto, un peligro latente.
Por ello, al organizar y limpiar su espacio podrá ver lo que tiene justo enfrente y por lo tanto el riesgo de tropezar será menor.
También puede ayudarlo a determinar si un mueble está mal colocado y debe moverse a otro lugar para que no esté en un camino transitado con frecuencia.
La limpieza no solo es buena para tu hogar, es buena su salud emocional.
Comience esta nueva temporada con una nueva apariencia en su hogar y tal vez use el Método Marie Kondo para simplificar la cantidad de artículos físicos en su hogar
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